GESTALT THERAPIE
PSYCHOTHERAPIE
HUMANISTE ET EXISTENTIELLE
Bienvenue,
Je suis heureuse de vous accueillir sur ce site.
Vous y découvrirez l'accompagnement en Gestalt thérapie,
que je propose à mes clients particuliers.
La Gestalt est une méthode de psychothérapie
humaniste d'inspiration existentielle.
Elle s'adresse à toute personne souhaitant
s'apaiser et cheminer vers elle-même,
reprendre sa vie en main en harmonie, autonomie et responsabilité.
Aux prises avec les exigences et pressions d'un monde
aux enjeux de plus en plus complexes et mouvants,
il peut vous arriver de perdre confiance, vous sentir "épuisé",
ou encore d' avoir l'impression de ne plus savoir
comment ou pourquoi avancer.
Face à des épreuves particulières de vie,
vous pouvez vous sentir
perdu, impuissant, submergé.
Il se peut que vous ressentiez régulièrement
anxiété, découragement, manque de sens, répétition ou désalignement.
Enfin, peut-être avez-vous le sentiment diffus que
tous ces rôles que vous portez
sont trop lourds pour vous,
ou ne sont plus tout à fait vous.
Pour vous apaiser, faire le point,
et cheminer en conscience
vers vous-même, le mieux-être et la transformation,
la Gestalt peut vous aider.
En m'appuyant sur la méthode de la Gestalt thérapie intégrative,
je vous accueille et vous guide
avec douceur et bienveillance,
sur ce chemin singulier.
Dans cette page d'accueil,
vous trouverez
l'essentiel concernant
mon approche et la méthode Gestalt.
Si vous souhaitez en savoir plus,
n'hésitez pas à me contacter,
et/ou explorer les autres pages de mon site
(coordonnées en bas de chaque page et via la page Contact).
Céline Rouvrais
Passionnée par les questions liées à l’existence, au bien-être et à la croissance intérieure, je propose de vous guider vers l’apaisement, la clarté, la conscience et le mieux-être.
Pour cela, je m’appuie sur la méthode de la Gestalt thérapie intégrative, une approche contemporaine globale et humaniste, d'inspiration existentielle.
Votre singularité est pour moi essentielle : Je prends le temps d’être à l’écoute de vos besoins, vos doutes et vos questionnements spécifiques, dans la présence, la bienveillance et la conscience.
Je vous guide pour renouer avec vos ressources et vos talents, (ré)apprendre à les mobiliser, les développer, agir et vous transformer dans le respect de votre être.
Un pas vers vous
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. »
Lao Tseu
Les personnes qui ressentent le besoin de se faire aider
hésitent parfois, en proie avec la culpabilité, le doute ou la peur du jugement.
Certaines croyances ou représentations de la société
restent encore négatives et jugeantes, empêchant certains de faire le pas.
C'est pourquoi il est important de remettre du juste dans ces pensées :
Initier un travail sur vous, c’est faire "un pas vers vous" :
"Aller ou retourner à votre rencontre".
C’ est vous accueillir enfin avec bienveillance et respect,
vous apaiser en profondeur.
C' est reconsidérer la personne que vous êtes, lui accorder du temps et de l’espace,
l’autoriser à se déployer et s’ exprimer en confiance.
Votre démarche est courageuse et témoigne de prises de consciences initiales.
C’est une décision responsable : prendre soin de vous, décider de ne plus subir,
de vous mettre en mouvement, devenir l’ artisan de votre vie.
Prendre ce temps n' est pas preuve d'individualisme, de faiblesse ou d'égoïsme,
comme certains pourraient le penser ou le dire.
Au contraire, c'est une démarche responsable :
vous octroyer cet "espace-temps",
cheminer vers plus de sérénité, de conscience, vous remettre en action,
tout cela permet, par répercussion, de prendre également mieux soin des autres.
Je propose de vous soutenir et vous guider dans ce processus de conscience,
d’apaisement et de remise en mouvement.
Ce qui m’ anime et me soutient :
- ma passion pour l’accompagnement des « êtres » vers le « bien » - « être »,
- les questions existentielles et notamment la croissance intérieure,
- mes valeurs fondamentales : authenticité, respect, engagement.
Vous vous reconnaîtrez peut-être
dans l’une des situations suivantes :
Je serais heureuse de vous soutenir et vous guider vers le mieux-être.
Pour développer chaque thème, je vous invite à cliquer sur les vignettes (ci-dessous) :
Vous faites face à
une épreuve de vie,
et ressentez le besoin d’une écoute soutenante et non-jugeante,
pour vous aider à la traverser.
Cela peut être, par exemple, en lien avec une des situations suivantes : séparation, deuil, maladie, suites d’un épuisement professionnel, parental ou pluriel, changement de vie (déménagement, expatriation, cession d'entreprise), changement professionnel non désiré.
Vous souhaitez
mieux vous connaître,
mieux vous comprendre.
Vous aimeriez cheminer vers le bien-être,
et être plus en paix avec vous-même et dans vos relations.
Il s’agit d’une quête personnelle qui peut s’appuyer sur les questionnements suivants :
Quels sont mes besoins, mes valeurs ; Qui suis-je vraiment, Quelle personne je veux être ; Comment me réaliser ;
Mes relations m’épanouissent-elles,
comment mieux vivre mes relations..
Vous vous posez des questions existentielles et
souhaitez être accompagné.e sur le chemin de vos réflexions.
Ces questions peuvent concerner par exemple les sujets suivants : Comment donner sens à l’existence (naissance, vie, transmission, spiritualité, mort) ; Comment appréhender les cycles de vie avec plus de sérénité ; Comment vivre les changements du corps à tous âges de la vie adulte ; Comment vous épanouir à tout âge ; Comment bien vieillir…
Des difficultés chroniques vous entravent,
et vous empêchent de vivre bien et de vous réaliser,
familialement, affectivement ou professionnellement.
Cela peut se manifester sous différentes formes :
manque de confiance en vous, doutes, blocages, évitements, difficultés à faire des choix, procrastination, anxiété,
relation complexe avec votre corps, sentiment de sabotage,
projections ou anticipations négatives, reproductions, difficultés relationnelles (famille, couple, travail), manque de sens.
Vous éprouvez des difficultés à vous attacher
ou à vous détacher,
vous ne parvenez pas à vous épanouir dans vos relations.
Ces difficultés peuvent se manifester davantage dans vos relations amoureuses, familiales, amicales mais aussi professionnelles.
Vous souhaiteriez vivre plus harmonieusement vos relations, dépasser des blocages ou reproductions que cela soit dans l'attachement ou le détachement.
Certaines émotions vous submergent. Vous ne les comprenez pas ou ne parvenez pas à les gérer.
Ou bien, vous vous sentez souvent coupé de vos émotions,
en difficulté pour les connaître et les comprendre.
Ces émotions peuvent être de toutes natures :
peur, colère, tristesse, sentiment d'injustice, déception, découragement, culpabilité, honte…
Elles peuvent vous envahir, vous entraver au point de vous empêcher de vous réaliser.
Ou, en étant coupés de vos émotions, celles-ci vous entravent également d'une autre manière.
Vous ressentez le besoin de travailler et faire évoluer
votre relation à l’argent et à l’abondance.
Comprendre et dépasser vos blocages. Clarifier, assainir et dynamiser votre relation à l'abondance et à l'argent.
Vous souhaitez vivre et ressentir davantage d'abondance.
Vous souhaitez donner du sens à votre abondance.
Vous éprouvez des inquiétudes ou difficultés
lors d’une phase transitionnelle de votre vie, ou lors d'une étape d'un cycle de vie.
Naissance d’un enfant, parentalité,
séparation, recomposition de vie familiale, reconversion professionnelle, transition d’âge, retraite, déménagement, vieillissement…
Cette démarche de travail sur vous peut être initiée à tout âge de votre vie d’adulte.
"Il n'est jamais ni trop tôt, ni trop tard pour prendre soin de son âme".
Lettre à Ménécée, Epicure.
« Gestalt » est un mot allemand qui se prononce : « Guéchtalte ».
Issu du verbe « gestalten » qui signifie « créer », « façonner »,
il renvoie à la notion de « mise en forme », « structuration ».
La Gestalt thérapie est une approche résolument optimiste et contemporaine qui vise à soutenir la personne dans un processus évolutif et transformationnel :
Apaisement > Clarté > Conscience > Créativité > Remise en mouvement.
Globale et intégrative, cette méthode s’appuie sur un corpus de concepts et d’outils. Elle vous soutient dans un travail de connaissance et d'évolution, via une dynamique de co-création avec le praticien.
La Gestalt s'appuie sur une perspective unifiée de l’être humain en intégrant :
- croyances, représentations,
- pensées, actions, expériences,
- sensations, émotions.
à la lumière des différentes dimensions de l’être :
- physique,
- cognitive,
- affective,
- sociale,
- culturelle,
- spirituelle.
D’inspiration existentielle, elle permet de travailler sur les enjeux fondamentaux de l’existence que sont :
- l’attachement,
- l’estime de soi,
- le corps, la sexualité,
- l'abondance, l'argent
- les cycles et buts de vie,
- la spiritualité.
Se concentrant sur la conscience du processus en cours, dans l’ici et maintenant de chaque situation, elle privilégie la question du « Comment » à celle du « Pourquoi » sans l’exclure pour autant.
La Gestalt permet de renouer avec les espaces sensoriels et émotionnels de l’être tout en intégrant ses capacités d’observation, de mentalisation et d’analyse.
Elle vous aide à retrouver confiance et à vous réapproprier peu à peu votre capacité à « prendre forme » et à « façonner » votre vie, en conscience et en responsabilité.
Vous pouvez ainsi identifier et mettre en œuvre des ajustements novateurs et créateurs, plus justes et adaptés pour vous et évoluer.
Positive et humaniste, la Gestalt soutient tout particulièrement la responsabilité, l’autonomie et la créativité.
Gestalt praticienne passionnée, je vous reçois sur rendez-vous :
Contact
Horaires
| Lundi | 9h - 20h |
| Mardi | 9h - 20h |
| Mercredi | Fermé |
| Jeudi | 9h - 20h |
| Vendredi | 9h - 20h |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
J'accompagne en gestalt thérapie les jeunes adultes, adultes et seniors.
En présentiel ou en distanciel.
Tarifs : 80 euros la séance individuelle (tarif spécifique pour les étudiants et chercheurs d'emploi).
La nuit n’est jamais complète.
Il y a toujours puisque je le dis,
Puisque je l’affirme,
Au bout du chagrin,
une fenêtre ouverte,
une fenêtre éclairée.
Il y a toujours un rêve qui veille,
désir à combler,
faim à satisfaire,
un cœur généreux,
une main tendue,
une main ouverte,
des yeux attentifs,
une vie : la vie à se partager.
Paul Éluard, extrait du recueil
Derniers poèmes d’amour.
Derniers témoignages
Elles/ils ont mené un travail personnel
en Gestalt avec moi.
"La passion et l’engagement de Céline dans son métier, je l’ai expérimenté dans un moment douloureux de mon existence. Bienveillante, respectueuse de notre carte du monde, elle nous aide avec doigté à cheminer vers nous mêmes et à être plus authentiques, ce qui est une des clés pour se sentir bien ou mieux ! Je recommande chaleureusement son accompagnement ! "
"J'ai trouvé en Céline un soutien bienveillant, sans jugement où je peux être moi-même à 100% et me livrer en toute confiance et surtout en sécurité. Une véritable écoute, un regard nouveau amenant remise en question et acceptation. Merci Céline pour ce chemin ensemble qui m'a apporté jusqu'ici beaucoup d'apaisement et de transformation dans ma vie. "
"J'ai rencontré Céline dans une période de ma vie où j'avais besoin de trouver des réponses et de remettre ma vie en mouvement. C'est la première fois que je faisais appel à quelqu'un pour m'aider. Céline m'a accompagnée dans cette démarche à travers son écoute sans jugement. Elle a su me guider dans ma réflexion, dans la traversée de mes émotions pour que les éléments se débloquent et que je puisse avancer, évoluer. Elle a été d'une aide précieuse dans cette phase de vie. Céline est une thérapeute que je recommande fortement."
Céline Rouvrais
The Art of Growing
Accompagnement
Gestalt thérapie
107 Quai de l'Artois
94170
Le Perreux-sur-Marne
France
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