Gestalt-thérapie
Psychothérapie humaniste et existentielle
"Cheminer vers l'apaisement,
la connaissance de vous-même,
et la transformation en conscience.
C'est ce que je vous propose avec la Gestalt-thérapie..."
Bonjour et bienvenue,
Il y a de multiples raisons qui ont pu vous amener, aujourd'hui, à lire ces lignes.
Quelles que soient les vôtres, vous êtes la.le bienvenue ici.
Peut-être, vous trouvez vous à un moment de votre vie où vous ressentez le besoin de :
- Faire le point, déposer vos bagages, clarifier vos enjeux et ressentis;
- Mieux vous comprendre dans vos réactions, vos émotions, vos rapports aux autres, vos blessures ou reproductions;
- Dépasser vos difficultés, vos blocages, vos doutes;
- Améliorer votre état d'être et cheminer vers plus de confiance et de sérénité, de capacité de choisir et d'agir.
Il se peut que vous traversiez une période difficile, une épreuve de vie, un deuil, une rupture, une maladie, un changement radical, ou encore la perte de sens.
Vous souhaitez vous faire aider, mais vous ne savez pas comment ou à qui vous adresser.
La méthode proposée par la Gestalt-thérapie est particulièrement pertinente pour répondre à ces situations.
Approche holistique et humaniste d'inspiration existentielle, la Gestalt s'adresse à toute personne qui traverse une épreuve particulière, ou qui souhaite évoluer en conscience, et redevenir créatrice de sa vie.
Avec la Gestalt, je propose de vous soutenir sur ce chemin singulier vers vous-même, le mieux-être et la transformation.
Je vous aide à reprendre votre vie en main, en créativité, autonomie, et responsabilité.
Je vous accueille en toute confidentialité et vous guide en m'appuyant sur mes valeurs piliers :
Présence, authenticité, respect, engagement.
Vous souhaitez des précisions sur mon approche et la méthode Gestalt?
Vous trouverez l'essentiel dans cette page d'accueil.
Pour plus d'informations,
contactez-moi ou découvrez les autres pages de mon site.
Qui suis-je?
Je suis très heureuse de vous accueillir sur ce site.
Je m'appelle Céline Rouvrais et j' ai toujours été passionnée par les questions liées à l’existence, la compréhension des enjeux de vie et la croissance intérieure de l'être humain.
Aussi, dans une dynamique d'évolution après une vingtaine d'années dans différents domaines et secteurs d' entreprises, je me suis formée à la Gestalt-thérapie intégrative.
Cette approche est celle que j'ai choisie, car je la trouve particulièrement positive, pragmatique, ancrée dans le réel et transformative.
Globale et humaniste, elle s'intéresse à l'être humain dans son ensemble et se concentre particulièrement sur les interactions de l'être avec son environnement dans un sens large et avec sa vie.
Depuis plusieurs années, j'accompagne chacun de mes clients dans sa singularité qui est pour moi essentielle.
Soutenue par mon vécu expérientiel à la fois professionnel et personnel, et m'appuyant sur les fondements et outils de la Gestalt, je suis à l’écoute de vos besoins, vos doutes et vos questionnements spécifiques.
Je m'engage auprès de vous pour vous aider à renouer avec vos ressources et vos forces, retrouver confiance, (ré)apprendre à faire vos propres choix, en conscience, maîtrise et responsabilité.
Je vous guide sur votre chemin personnel vers l’apaisement, la clarté, le mouvement, et la transformation vers plus de conscience et de sens.
Un pas vers vous
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. »
Lao Tseu
Il est possible que vous hésitiez à vous faire aider, bien que vous en ressentiez le besoin.
Je comprends bien. Aussi, je souhaiterais vous partager ma réflexion à ce sujet.
Culpabilité, doute, peur du jugement, peuvent émerger.
Certaines croyances, projections ou représentations de la société restent négatives et jugeantes.
Mais soyez sûr d'une chose : initier un travail sur vous, c’est faire un premier "pas vers vous".
C'est "aller ou retourner à votre rencontre".
C’ est vous autoriser à vous accueillir avec bienveillance et respect, à vous apaiser en profondeur.
C'est aussi reconsidérer la personne que vous êtes, vous accorder du temps et de l’espace.
A cet endroit précis, vous pouvez vous autoriser à vous déployer et vous exprimer en confiance, tel que vous êtes, sans masque, sans artifices.
En lieu et place du jugement, votre démarche doit plutôt être saluée.
Car elle est courageuse et témoigne de prises de consciences initiales.
C’est une décision responsable : prendre soin de vous, décider de ne plus subir, vous mettre en mouvement, devenir l’ artisan de votre vie.
Prendre ce temps n' est pas preuve d'individualisme, de faiblesse ou d'égoïsme, comme certains pourraient le penser. Bien au contraire, c'est une démarche courageuse et essentielle : vous octroyer cet "espace-temps", cheminer vers plus de sérénité, de conscience, vous remettre en action. Tout cela permet, naturellement, par répercussion, de prendre également mieux soin des autres.
Je propose de vous soutenir et vous guider dans ce processus de conscience, d’apaisement et de remise en mouvement. Ce qui m'anime et soutient mon travail auprès de mes clients :
- ma passion pour l’accompagnement des « êtres » vers le « bien » -« être » en conscience,
- les questions existentielles et notamment la croissance intérieure,
- mes valeurs piliers : présence, authenticité, respect, engagement.
Vous reconnaissez-vous
dans l’une de ces situations ?
Je serai heureuse de vous soutenir et vous guider sur votre chemin.
Pour développer chaque thème, cliquez sur les vignettes :
Vous faites face à
une épreuve de vie,
et ressentez le besoin d’une écoute soutenante et non-jugeante,
pour vous aider à la traverser.
Cela peut être, par exemple, en lien avec une des situations suivantes : séparation, deuil, maladie, suites d’un épuisement professionnel, parental ou pluriel, changement de vie (déménagement, expatriation, cession d'entreprise), changement professionnel non désiré.
Vous souhaitez mieux vous connaître, mieux vous comprendre.
Vous aimeriez cheminer vers le bien-être, et être plus en paix avec vous-même et dans vos relations.
Il s’agit d’une quête personnelle qui peut s’appuyer sur les questionnements suivants :
Quels sont mes besoins, mes valeurs ; Qui suis-je vraiment, Quelle personne je veux être ; Comment me réaliser ;
Mes relations m’épanouissent-elles,
comment mieux vivre mes relations..
Vous vous posez des questions existentielles et
souhaitez être accompagné.e sur le chemin de vos réflexions.
Ces questions peuvent concerner par exemple les sujets suivants : Comment donner sens à l’existence (naissance, vie, transmission, spiritualité, mort) ; Comment appréhender les cycles de vie avec plus de sérénité ; Comment vivre les changements du corps à tous âges de la vie adulte ; Comment vous épanouir à tout âge ; Comment bien vieillir…
Des difficultés chroniques vous entravent, et vous empêchent de vivre bien et de vous réaliser, familialement, affectivement ou professionnellement.
Cela peut se manifester sous différentes formes :
manque de confiance en vous, doutes, blocages, évitements, difficultés à faire des choix, procrastination, anxiété,
relation complexe avec votre corps, sentiment de sabotage,
projections ou anticipations négatives, reproductions, difficultés relationnelles (famille, couple, travail), manque de sens.
Vous éprouvez des difficultés à vous attacher
ou à vous détacher,
vous ne parvenez pas à vous épanouir dans vos relations.
Ces difficultés peuvent se manifester davantage dans vos relations amoureuses, familiales, amicales mais aussi professionnelles.
Vous souhaiteriez vivre plus harmonieusement vos relations, dépasser des blocages ou reproductions que cela soit dans l'attachement ou le détachement.
Certaines émotions vous submergent. Vous ne les comprenez pas ou ne parvenez pas à les gérer.
Ou bien, vous vous sentez souvent coupé de vos émotions, en difficulté pour les connaître et les comprendre.
Ces émotions peuvent être de toutes natures :
peur, colère, tristesse, sentiment d'injustice, déception, découragement, culpabilité, honte…
Elles peuvent vous envahir, vous entraver au point de vous empêcher de vous réaliser.
Ou, en étant coupés de vos émotions, celles-ci vous entravent également d'une autre manière.
Vous ressentez le besoin de travailler et faire évoluer
votre relation à l’argent et à l’abondance.
Comprendre et dépasser vos blocages. Clarifier, assainir et dynamiser votre relation à l'abondance et à l'argent.
Vous souhaitez vivre et ressentir davantage d'abondance.
Vous souhaitez donner du sens à votre abondance.
Vous éprouvez des inquiétudes ou difficultés lors d’une phase transitionnelle de votre vie, ou lors d'une étape d'un cycle de vie.
Naissance d’un enfant, parentalité,
séparation, recomposition de vie familiale, reconversion professionnelle, transition d’âge, retraite, déménagement, vieillissement…
Cette démarche de travail personnel peut être initiée à tout âge de votre vie d’adulte.
"Il n'est jamais ni trop tôt, ni trop tard pour prendre soin de son âme".
Lettre à Ménécée, Epicure.
« Gestalt » est un mot allemand qui se prononce : « Guéchtalte ».
Issu du verbe « gestalten » qui signifie « créer », « façonner »,
il renvoie à la notion de « mise en forme ».
La Gestalt thérapie est une approche résolument optimiste et contemporaine qui vise à soutenir la personne dans un processus évolutif et transformationnel.
De façon très synthétique, voici les étapes visées en Gestalt :
Accueil > Apaisement > Clarification > Conscience, discernement > Ouverture, Créativité > Remise en mouvement / ajustements nouveaux > Appréciation, Récolte > Intégration > Evolution continue en autonomie.
Globale et humaniste, cette méthode s’appuie sur un corpus de concepts et d’outils.
Elle vous soutient dans un travail de connaissance et d'évolution, via une dynamique de co-création avec le praticien.
La Gestalt s'appuie sur une perspective unifiée de l’être humain en intégrant :
- croyances, représentations, projections, introjections,
- pensées, actions, expériences,
- sensations, émotions, formes inachevées (traumatismes).
à la lumière des différentes dimensions de l’être :
- physique,
- cognitive, intellectuelle,
- affective,
- sociale,
- culturelle,
- spirituelle.
D’inspiration existentielle, elle permet de travailler sur les enjeux fondamentaux de l’existence que sont :
- l’attachement,
- l’estime de soi,
- le corps, la sexualité,
- l'abondance, l'argent
- les cycles et buts de vie,
- la spiritualité.
Se concentrant sur la conscience du processus en cours, dans « l’ici et maintenant » de chaque situation, elle privilégie la question du « Comment » à celle du « Pourquoi », sans l’exclure pour autant.
La Gestalt permet de renouer avec les espaces sensoriels et émotionnels de l’être tout en intégrant ses capacités d’observation, de mentalisation et d’analyse.
Elle vous aide à retrouver confiance, à vous réapproprier peu à peu votre capacité à « prendre forme » et à « façonner » votre vie, faire vos choix, en conscience et en responsabilité.
Vous pouvez ainsi identifier et expérimenter des ajustements novateurs et créateurs, plus justes et adaptés pour vous, évoluer et redonner sens à votre vie.
Positive et humaniste, la Gestalt soutient tout particulièrement la responsabilité, l’autonomie et la créativité.
Gestalt praticienne passionnée, je vous reçois sur rendez-vous :
Contact
Horaires
| Lundi | 9h - 20h |
| Mardi | 9h - 20h |
| Mercredi | 9h - 20h |
| Jeudi | 9h - 20h |
| Vendredi | 9h - 20h |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
J'accompagne en gestalt thérapie les jeunes adultes, adultes et seniors.
En présentiel ou en distanciel.
80 euros la séance
60 euros pour les étudiants et chercheurs d'emploi.
En cas de difficultés, faites m'en part, je réserve quelques places à un tarif solidaire.
La nuit n’est jamais complète.
Il y a toujours puisque je le dis,
Puisque je l’affirme,
Au bout du chagrin,
une fenêtre ouverte,
une fenêtre éclairée.
Il y a toujours un rêve qui veille,
désir à combler,
faim à satisfaire,
un cœur généreux,
une main tendue,
une main ouverte,
des yeux attentifs,
une vie : la vie à se partager.
Paul Éluard, extrait du recueil
Derniers poèmes d’amour.
Derniers témoignages
Elles/ils ont mené un travail personnel
en Gestalt avec moi.
"La passion et l’engagement de Céline dans son métier, je l’ai expérimenté dans un moment douloureux de mon existence. Bienveillante, respectueuse de notre carte du monde, elle nous aide avec doigté à cheminer vers nous mêmes et à être plus authentiques, ce qui est une des clés pour se sentir bien ou mieux ! Je recommande chaleureusement son accompagnement ! "
"J'ai trouvé en Céline un soutien bienveillant, sans jugement où je peux être moi-même à 100% et me livrer en toute confiance et surtout en sécurité. Une véritable écoute, un regard nouveau amenant remise en question et acceptation. Merci Céline pour ce chemin ensemble qui m'a apporté jusqu'ici beaucoup d'apaisement et de transformation dans ma vie. "
"J'ai rencontré Céline dans une période de ma vie où j'avais besoin de trouver des réponses et de remettre ma vie en mouvement. C'est la première fois que je faisais appel à quelqu'un pour m'aider. Céline m'a accompagnée dans cette démarche à travers son écoute sans jugement. Elle a su me guider dans ma réflexion, dans la traversée de mes émotions pour que les éléments se débloquent et que je puisse avancer, évoluer. Elle a été d'une aide précieuse dans cette phase de vie. Céline est une thérapeute que je recommande fortement."
Publié le 28 Janvier 2025
J'ai eu la chance d'être accompagnée par Céline pendant une période particulièrement difficile de ma vie. Elle m'a permis de retrouver confiance en moi. Son écoute, sa bienveillance et ses conseils m'ont énormément apporté. Je recommande vivement ses services à toute personne qui cherche un accompagnement professionnel et humain. Merci encore pour son aide précieuse !
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Publié le 22 Janvier 2025
J’aime beaucoup le travail effectué avec Céline depuis bientôt un an. C’est une personne bienveillante bien plus que mes attentes je la recommande sans hésiter.
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Publié le 03 Décembre 2024
J'ai rencontré Céline alors que je traversais un passage douloureux de ma vie. Son écoute et sa bienveillance m'ont permis de dénouer des blocages dont j'ai pu parler en toute confiance. Céline a su installer un espace de liberté et sérénité qui a facilité la compréhension et la libération de ces entraves. Je remercie chaleureusement Céline pour son accompagnement qui me permet d'avancer plus apaisée et confiante aujourd'hui.
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Publié le 15 Mars 2024
J'ai trouvé en Céline un soutien bienveillant, sans jugement où je peux être moi-même à 100% et me livrer en toute confiance et surtout en sécurité. Une véritable écoute, un regard nouveau amenant remise en question et acceptation. Merci Céline pour ce chemin ensemble qui m'a apporté jusqu'ici beaucoup d'apaisement et de transformation dans ma vie.
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Publié le 06 Mars 2024
Céline Rouvrais a su, dans la bienveillance et le respect, m’accompagner dans mon cheminement pour apprendre à mieux tenir compte de mon ressenti et de mes besoins, pour aller davantage vers l’authenticité. Je la recommande chaleureusement.
Lire la suite...Céline Rouvrais
The Art of Growing
Accompagnement
Gestalt thérapie
107 Quai de l'Artois
94170
Le Perreux-sur-Marne
France
Création et référencement du site par
Publié le 20 Février 2025
J'ai commencé ma thérapie avec Céline à un moment très difficile de ma vie. Elle m'a aidé à y voir plus clair assez rapidement et à me débarasser petit à petit de ma culpabilité. Céline étant très attentionnée et humaine, a une présence agréable qui n'empêche pas le bon fonctionnement thérapeutique. Elle concilie à la fois l'efficacité professionnelle et la tendresse humaine. Grâce à mes séances avec elle, j'ai pu passer au delà d'un des événements les plus douloureux de ma vie, ma perception des autres change, je me debarasse peu à peu de mon ressenti dans mes relations, bref j'apprends doucement à vivre. Merci Céline
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